کالری و ارزش غذایی
کالری سس خردل با شوید کاله
هر ۱۰۰ گرم سس خردل با شوید کاله حدود ۳۶۷ کیلوکالری انرژی دارد: ۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۳۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.
۳۶۷
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۰٪
- کربوهیدرات ۰٪
- چربی ۱۰۰٪
ارزش غذایی سس خردل با شوید کاله در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۳۶۷ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۰ گرم | ۰٪ |
| کربوهیدرات | ۰ گرم | ۰٪ |
| قند | ۵ گرم | |
| چربی | ۳۵ گرم | ۱۰۰٪ |
کالری سس خردل با شوید کاله در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۱۸۴ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۶۷ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۵۵۱ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۷۳۴ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۹۱۸ کیلوکالری | ۰ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم سس خردل با شوید کاله با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۸۶ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۴۴ دقیقه
دویدن آهسته
۳۷ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم سس خردل با شوید کاله چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم سس خردل با شوید کاله حدود ۳۶۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۷۳۴ کیلوکالری است.
سس خردل با شوید کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم سس خردل با شوید کاله حدود ۰ گرم پروتئین دارد که ۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- عصاره (پودر) گوشت۳۶۹ کیلوکالری · ۹٫۸ گرم پروتئین
- زیره سبز۳۷۵ کیلوکالری · ۱۸ گرم پروتئین
- سس روسی۳۵۵ کیلوکالری · ۰٫۷ گرم پروتئین
- سس هزارجزیره۳۷۹ کیلوکالری · ۱ گرم پروتئین
- عصاره (پودر) مرغ۳۸۰ کیلوکالری · ۱۱٫۲ گرم پروتئین
- دانه رازیانه۳۴۵ کیلوکالری · ۱۶ گرم پروتئین
- سیاه دانه۳۴۵ کیلوکالری · ۱۵٫۸ گرم پروتئین
- پودر پیاز۳۴۲ کیلوکالری · ۱۰ گرم پروتئین