کالری و ارزش غذایی
کالری ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو حدود ۲۷۷ کیلوکالری انرژی دارد: ۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.
۲۷۷
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۰٪
- کربوهیدرات ۰٪
- چربی ۱۰۰٪
ارزش غذایی ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۲۷۷ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۰ گرم | ۰٪ |
| کربوهیدرات | ۰ گرم | ۰٪ |
| قند | ۲٫۷ گرم | |
| چربی | ۲۰ گرم | ۱۰۰٪ |
کالری ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۱۳۹ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۷۷ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۴۱۶ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۵۵۴ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۶۹۳ کیلوکالری | ۰ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۶۵ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۳۳ دقیقه
دویدن آهسته
۲۸ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو حدود ۲۷۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۵۵۴ کیلوکالری است.
ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ کالباس مرغ و قارچ نامی نو حدود ۰ گرم پروتئین دارد که ۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
- بزقورمه۲۶۱ کیلوکالری · ۳۱ گرم پروتئین
- سالاد مرغ گریل و مرکبات۲۳۸ کیلوکالری · ۳۰ گرم پروتئین
- سالاد اسفناج و مرغ گریل با چاشنی آناناس۳۱۳ کیلوکالری · ۲۸ گرم پروتئین
- سالاد میگوی اسپایسی تایلندی۱۹۴ کیلوکالری · ۲۷ گرم پروتئین
- جوجه کباب۲۰۶ کیلوکالری · ۲۶٫۸ گرم پروتئین
- کباب شیشلیک۲۸۵ کیلوکالری · ۲۵٫۷ گرم پروتئین
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- ساندویچ چاباتا مرغ گریل کاپو۲۷۷ کیلوکالری · ۱۱ گرم پروتئین
- ساندویچ پنیر خامه ای و خرما نامی نو۲۷۶ کیلوکالری · ۸ گرم پروتئین
- ساندویچ فیله مرغ سوخاری با کاهو و مایونز۲۷۶ کیلوکالری · ۱۱ گرم پروتئین
- ساندویچ مرغ۲۷۶ کیلوکالری · ۱۷ گرم پروتئین
- کوفته بدون سس۲۷۸ کیلوکالری · ۱۹ گرم پروتئین
- ساندویچ چاباتا پارما بوقلمون کاپو۲۷۹ کیلوکالری · ۱۱ گرم پروتئین
- ساندویچ چاباتا رست بیف کاپو۲۷۹ کیلوکالری · ۱۱ گرم پروتئین
- کباب ترش۲۷۵ کیلوکالری · ۱۷٫۳ گرم پروتئین