کالری و ارزش غذایی
کالری بستنی ژلاتو کارامل کاله
هر ۱۰۰ گرم بستنی ژلاتو کارامل کاله حدود ۲۱۱ کیلوکالری انرژی دارد: ۳٫۵ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۹٫۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
۲۱۱
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪
- کربوهیدرات ۵۳٪
- چربی ۴۰٪
ارزش غذایی بستنی ژلاتو کارامل کاله در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۲۱۱ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۳٫۵ گرم | ۷٪ |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم | ۵۳٪ |
| قند | ۱۳٫۷ گرم | |
| چربی | ۹٫۵ گرم | ۴۰٪ |
| سدیم | ۰ میلی‌گرم |
کالری بستنی ژلاتو کارامل کاله در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۱۰۶ کیلوکالری | ۱٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۱۱ کیلوکالری | ۳٫۵ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۳۱۷ کیلوکالری | ۵٫۳ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۴۲۲ کیلوکالری | ۷ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۵۲۸ کیلوکالری | ۸٫۸ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم بستنی ژلاتو کارامل کاله با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۴۹ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۲۵ دقیقه
دویدن آهسته
۲۲ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم بستنی ژلاتو کارامل کاله چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بستنی ژلاتو کارامل کاله حدود ۲۱۱ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۴۲۲ کیلوکالری است.
بستنی ژلاتو کارامل کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بستنی ژلاتو کارامل کاله حدود ۳٫۵ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
- پنکیک پروتئین۱۹۱ کیلوکالری · ۳۰ گرم پروتئین
- پودر کاکائو۲۲۸ کیلوکالری · ۲۰ گرم پروتئین
- فرنی جو دو سر و موز هاینز۱۷۰ کیلوکالری · ۱۵٫۸ گرم پروتئین
- پرو بستنی توت وحشی کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی شکلات کاله۱۵۰ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- کراکف پنیری سولیکو۲۱۰ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- مربای انجیر میکس لند۲۱۰ کیلوکالری · ۰٫۹ گرم پروتئین
- مربای تمشک میکس لند۲۱۰ کیلوکالری · ۰٫۹ گرم پروتئین
- بستنی وانیلی۲۰۷ کیلوکالری · ۳٫۵ گرم پروتئین
- بستنی شکلاتی۲۱۶ کیلوکالری · ۳٫۸ گرم پروتئین
- مینی ویفر شکلاتی میلکا۲۲۰ کیلوکالری · ۵٫۴ گرم پروتئین
- غلات عسل و خردل چاکلز۱۹۸ کیلوکالری · ۷ گرم پروتئین
- موس شکلات۲۲۵ کیلوکالری · ۴٫۱ گرم پروتئین