FORGE
ورودثبت‌نام

کالری و ارزش غذایی

کالری پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله

هر ۱۰۰ گرم پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله حدود ۱۳۲ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۵ گرم پروتئین، ۲۰٫۴ گرم کربوهیدرات و ۲٫۳ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته
تنقلات و شیرینی
پرپروتئین
کم‌چرب
کم‌قند
کم‌سدیم

۱۳۲

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

  • پروتئین ۳۷٪
  • کربوهیدرات ۵۰٪
  • چربی ۱۳٪

ارزش غذایی پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله در ۱۰۰ گرم

ماده مغذیمقدارسهم از کالری
انرژی۱۳۲ کیلوکالری
پروتئین۱۵ گرم۳۷٪
کربوهیدرات۲۰٫۴ گرم۵۰٪
قند۳٫۳ گرم
فیبر۵ گرم
چربی۲٫۳ گرم۱۳٪
سدیم۰ میلی‌گرم

کالری پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله در مقدارهای مختلف

مقدارکالریپروتئین
۵۰ گرم۶۶ کیلوکالری۷٫۵ گرم
۱۰۰ گرم۱۳۲ کیلوکالری۱۵ گرم
۱۵۰ گرم۱۹۸ کیلوکالری۲۲٫۵ گرم
۲۰۰ گرم۲۶۴ کیلوکالری۳۰ گرم
۲۵۰ گرم۳۳۰ کیلوکالری۳۷٫۵ گرم

مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله با فعالیت بدنی

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

  • پیاده‌روی تند

    ۳۱ دقیقه

  • دوچرخه‌سواری

    ۱۶ دقیقه

  • دویدن آهسته

    ۱۳ دقیقه

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

پرسش‌های رایج

۱۰۰ گرم پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله حدود ۱۳۲ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۲۶۴ کیلوکالری است.

پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله چقدر پروتئین دارد؟

هر ۱۰۰ گرم پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله حدود ۱۵ گرم پروتئین دارد که ۳۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

شروع با FORGE

غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک

جدول کالری همه غذاهاکالری مورد نیاز روزانه خود را حساب کنیدروزانه چقدر پروتئین لازم دارید؟