کالری و ارزش غذایی
کالری پرو بستنی شکلات کاله
هر ۱۰۰ گرم پرو بستنی شکلات کاله حدود ۱۵۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۵ گرم پروتئین، ۱۴ گرم کربوهیدرات و ۳٫۷ گرم چربی. بیشتر کالری آن از پروتئین می‌آید.
۱۵۰
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴۰٪
- کربوهیدرات ۳۸٪
- چربی ۲۲٪
ارزش غذایی پرو بستنی شکلات کاله در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۵۰ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۱۵ گرم | ۴۰٪ |
| کربوهیدرات | ۱۴ گرم | ۳۸٪ |
| چربی | ۳٫۷ گرم | ۲۲٪ |
| سدیم | ۰ میلی‌گرم |
کالری پرو بستنی شکلات کاله در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۷۵ کیلوکالری | ۷٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۰ کیلوکالری | ۱۵ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۲۲۵ کیلوکالری | ۲۲٫۵ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۳۰۰ کیلوکالری | ۳۰ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۳۷۵ کیلوکالری | ۳۷٫۵ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم پرو بستنی شکلات کاله با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۳۵ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۱۸ دقیقه
دویدن آهسته
۱۵ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم پرو بستنی شکلات کاله چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم پرو بستنی شکلات کاله حدود ۱۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۳۰۰ کیلوکالری است.
پرو بستنی شکلات کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم پرو بستنی شکلات کاله حدود ۱۵ گرم پروتئین دارد که ۴۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEغذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- فالوده۱۵۰ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- کرم کارامل۱۴۶ کیلوکالری · ۴٫۵ گرم پروتئین
- ژله رژیمی۱۴۰ کیلوکالری · ۰٫۳ گرم پروتئین
- کوکی موز شکلات بدون گلوتن۱۶۱ کیلوکالری · ۳ گرم پروتئین
- بستنی کایندنس۱۶۷ کیلوکالری · ۳٫۳ گرم پروتئین
- مربای بهار نارنج بدر۱۶۷ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- پرو بستنی توت وحشی کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین