کالری و ارزش غذایی
کالری کوکی موز شکلات بدون گلوتن
هر ۱۰۰ گرم کوکی موز شکلات بدون گلوتن حدود ۱۶۱ کیلوکالری انرژی دارد: ۳ گرم پروتئین، ۲۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
۱۶۱
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪
- کربوهیدرات ۵۶٪
- چربی ۳۷٪
ارزش غذایی کوکی موز شکلات بدون گلوتن در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۶۱ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۳ گرم | ۷٪ |
| کربوهیدرات | ۲۴ گرم | ۵۶٪ |
| قند | ۹ گرم | |
| فیبر | ۵ گرم | |
| چربی | ۷ گرم | ۳۷٪ |
| سدیم | ۷۳ میلی‌گرم |
کالری کوکی موز شکلات بدون گلوتن در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۸۱ کیلوکالری | ۱٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶۱ کیلوکالری | ۳ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۲۴۲ کیلوکالری | ۴٫۵ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۳۲۲ کیلوکالری | ۶ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۴۰۳ کیلوکالری | ۷٫۵ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم کوکی موز شکلات بدون گلوتن با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۳۸ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۱۹ دقیقه
دویدن آهسته
۱۶ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم کوکی موز شکلات بدون گلوتن چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کوکی موز شکلات بدون گلوتن حدود ۱۶۱ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۳۲۲ کیلوکالری است.
کوکی موز شکلات بدون گلوتن چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کوکی موز شکلات بدون گلوتن حدود ۳ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
- فرنی جو دو سر و موز هاینز۱۷۰ کیلوکالری · ۱۵٫۸ گرم پروتئین
- پرو بستنی توت وحشی کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی شکلات کاله۱۵۰ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی وانیلی کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پروبستنی شکلاتی چوبی۱۷۷ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- بستنی کایندنس۱۶۷ کیلوکالری · ۳٫۳ گرم پروتئین
- مربای بهار نارنج بدر۱۶۷ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- فرنی جو دو سر و موز هاینز۱۷۰ کیلوکالری · ۱۵٫۸ گرم پروتئین
- کرپ شکلات۱۷۰ کیلوکالری · ۴٫۹ گرم پروتئین
- پرو بستنی شکلات کاله۱۵۰ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- فالوده۱۵۰ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- کرم کارامل۱۴۶ کیلوکالری · ۴٫۵ گرم پروتئین
- بستنی هایپیرال میوه ای میهن۱۷۷ کیلوکالری · ۱٫۳ گرم پروتئین