کالری و ارزش غذایی
کالری بستنی هایپیرال میوه ای میهن
هر ۱۰۰ گرم بستنی هایپیرال میوه ای میهن حدود ۱۷۷ کیلوکالری انرژی دارد: ۱٫۳ گرم پروتئین، ۲۲٫۹ گرم کربوهیدرات و ۸٫۹ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
۱۷۷
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳٪
- کربوهیدرات ۵۲٪
- چربی ۴۵٪
ارزش غذایی بستنی هایپیرال میوه ای میهن در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۷۷ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۱٫۳ گرم | ۳٪ |
| کربوهیدرات | ۲۲٫۹ گرم | ۵۲٪ |
| قند | ۱۸٫۳ گرم | |
| چربی | ۸٫۹ گرم | ۴۵٪ |
کالری بستنی هایپیرال میوه ای میهن در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۸۹ کیلوکالری | ۰٫۷ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۷۷ کیلوکالری | ۱٫۳ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۲۶۶ کیلوکالری | ۲ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۳۵۴ کیلوکالری | ۲٫۶ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۴۴۳ کیلوکالری | ۳٫۳ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم بستنی هایپیرال میوه ای میهن با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۴۱ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۲۱ دقیقه
دویدن آهسته
۱۸ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم بستنی هایپیرال میوه ای میهن چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بستنی هایپیرال میوه ای میهن حدود ۱۷۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۳۵۴ کیلوکالری است.
بستنی هایپیرال میوه ای میهن چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بستنی هایپیرال میوه ای میهن حدود ۱٫۳ گرم پروتئین دارد که ۳٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
- پنکیک پروتئین۱۹۱ کیلوکالری · ۳۰ گرم پروتئین
- فرنی جو دو سر و موز هاینز۱۷۰ کیلوکالری · ۱۵٫۸ گرم پروتئین
- پرو بستنی توت وحشی کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی شکلات کاله۱۵۰ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- پرو بستنی وانیلی کاله۱۳۲ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- پروبستنی شکلاتی چوبی۱۷۷ کیلوکالری · ۱۵ گرم پروتئین
- بستنی ماراش میهن۱۷۹ کیلوکالری · ۳٫۳ گرم پروتئین
- فرنی جو دو سر و موز هاینز۱۷۰ کیلوکالری · ۱۵٫۸ گرم پروتئین
- کرپ شکلات۱۷۰ کیلوکالری · ۴٫۹ گرم پروتئین
- بستنی کایندنس۱۶۷ کیلوکالری · ۳٫۳ گرم پروتئین
- مربای بهار نارنج بدر۱۶۷ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- پنکیک پروتئین۱۹۱ کیلوکالری · ۳۰ گرم پروتئین
- بستنی میوه ای۱۹۲ کیلوکالری · ۳٫۲ گرم پروتئین