کالری و ارزش غذایی

کالری پروبستنی شکلاتی چوبی

هر ۱۰۰ گرم پروبستنی شکلاتی چوبی حدود ۱۷۷ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۵ گرم پروتئین، ۱۶٫۷ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

پرپروتئین

۱۷۷

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی پروبستنی شکلاتی چوبی در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم پروبستنی شکلاتی چوبی حدود ۱۷۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۳۵۴ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم پروبستنی شکلاتی چوبی حدود ۱۵ گرم پروتئین دارد که ۳۵٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.