FORGE
ورودثبت‌نام

کالری و ارزش غذایی

کالری فرنی جو دو سر و موز هاینز

هر ۱۰۰ گرم فرنی جو دو سر و موز هاینز حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۵٫۸ گرم پروتئین، ۶۹٫۸ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته
تنقلات و شیرینی
پرپروتئین

۱۷۰

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

  • پروتئین ۱۶٪
  • کربوهیدرات ۷۰٪
  • چربی ۱۴٪

ارزش غذایی فرنی جو دو سر و موز هاینز در ۱۰۰ گرم

ماده مغذیمقدارسهم از کالری
انرژی۱۷۰ کیلوکالری
پروتئین۱۵٫۸ گرم۱۶٪
کربوهیدرات۶۹٫۸ گرم۷۰٪
قند۳۳٫۹ گرم
فیبر۳ گرم
چربی۶ گرم۱۴٪

کالری فرنی جو دو سر و موز هاینز در مقدارهای مختلف

مقدارکالریپروتئین
۵۰ گرم۸۵ کیلوکالری۷٫۹ گرم
۱۰۰ گرم۱۷۰ کیلوکالری۱۵٫۸ گرم
۱۵۰ گرم۲۵۵ کیلوکالری۲۳٫۷ گرم
۲۰۰ گرم۳۴۰ کیلوکالری۳۱٫۶ گرم
۲۵۰ گرم۴۲۵ کیلوکالری۳۹٫۵ گرم

مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم فرنی جو دو سر و موز هاینز با فعالیت بدنی

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

  • پیاده‌روی تند

    ۴۰ دقیقه

  • دوچرخه‌سواری

    ۲۰ دقیقه

  • دویدن آهسته

    ۱۷ دقیقه

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

پرسش‌های رایج

۱۰۰ گرم فرنی جو دو سر و موز هاینز چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم فرنی جو دو سر و موز هاینز حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۳۴۰ کیلوکالری است.

فرنی جو دو سر و موز هاینز چقدر پروتئین دارد؟

هر ۱۰۰ گرم فرنی جو دو سر و موز هاینز حدود ۱۵٫۸ گرم پروتئین دارد که ۱۶٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

شروع با FORGE

جایگزین‌های پرپروتئین‌تر

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.

غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک

جدول کالری همه غذاهاکالری مورد نیاز روزانه خود را حساب کنیدروزانه چقدر پروتئین لازم دارید؟