کالری و ارزش غذایی

کالری مینی ویفر شکلاتی میلکا

هر ۱۰۰ گرم مینی ویفر شکلاتی میلکا حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۵٫۴ گرم پروتئین، ۵۹ گرم کربوهیدرات و ۲۹ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

۲۲۰

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی مینی ویفر شکلاتی میلکا در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم مینی ویفر شکلاتی میلکا حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۴۴۰ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم مینی ویفر شکلاتی میلکا حدود ۵٫۴ گرم پروتئین دارد که ۴٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.