کالری و ارزش غذایی

کالری مانی‌بار پسته مانی

هر ۱۰۰ گرم مانیبار پسته مانی حدود ۴۹۳ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۹۸۶ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم مانیبار پسته مانی حدود ۱۲٫۸ گرم پروتئین دارد که ۱۰٪ از کالری آن را تشکیل میدهد.

هر ۱۰۰ گرم مانی‌بار پسته مانی حدود ۴۹۳ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۲٫۸ گرم پروتئین، ۴۶٫۲ گرم کربوهیدرات و ۳۱٫۴ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

پرفیبر

کم‌سدیم

۴۹۳

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی مانی‌بار پسته مانی در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم مانی‌بار پسته مانی حدود ۴۹۳ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۹۸۶ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم مانی‌بار پسته مانی حدود ۱۲٫۸ گرم پروتئین دارد که ۱۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.