کالری و ارزش غذایی

کالری شیرینی حاجی بادام

هر ۱۰۰ گرم شیرینی حاجی بادام حدود ۵۰۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۲ گرم پروتئین، ۵۶ گرم کربوهیدرات و ۲۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

کم‌سدیم

۵۰۰

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی شیرینی حاجی بادام در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم شیرینی حاجی بادام حدود ۵۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۱٬۰۰۰ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم شیرینی حاجی بادام حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد که ۱۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.