کالری و ارزش غذایی
کالری سس سالاد فتوش
هر ۱۰۰ گرم سس سالاد فتوش حدود ۲۱۴ کیلوکالری انرژی دارد: ۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۱٫۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.
۲۱۴
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۰٪
- کربوهیدرات ۰٪
- چربی ۱۰۰٪
ارزش غذایی سس سالاد فتوش در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۲۱۴ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۰ گرم | ۰٪ |
| کربوهیدرات | ۰ گرم | ۰٪ |
| قند | ۰ گرم | |
| فیبر | ۰ گرم | |
| چربی | ۲۱٫۵ گرم | ۱۰۰٪ |
| سدیم | ۵۷۱ میلی‌گرم |
کالری سس سالاد فتوش در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۱۰۷ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۱۴ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۳۲۱ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۴۲۸ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۵۳۵ کیلوکالری | ۰ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم سس سالاد فتوش با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۵۰ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۲۶ دقیقه
دویدن آهسته
۲۲ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم سس سالاد فتوش چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم سس سالاد فتوش حدود ۲۱۴ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۴۲۸ کیلوکالری است.
سس سالاد فتوش چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم سس سالاد فتوش حدود ۰ گرم پروتئین دارد که ۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- سس تارتار۲۱۱ کیلوکالری · ۱ گرم پروتئین
- سس ماست۲۲۰ کیلوکالری · ۳٫۵ گرم پروتئین
- سس هویسین۲۲۰ کیلوکالری · ۳٫۳ گرم پروتئین
- سس خردل کم چرب۲۰۷ کیلوکالری · ۱ گرم پروتئین
- سس فرانسوی کم چرب۲۲۲ کیلوکالری · ۰٫۶ گرم پروتئین
- میسو (خمیر سویا)۲۰۰ کیلوکالری · ۱۲ گرم پروتئین
- سس پنیر۱۹۷ کیلوکالری · ۱۰٫۳ گرم پروتئین
- ریحان خشک۲۳۳ کیلوکالری · ۲۳ گرم پروتئین