کالری و ارزش غذایی

کالری بیسکویت‌ لوتوس

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت لوتوس حدود ۴۸۴ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۹۶۸ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت لوتوس حدود ۴٫۹ گرم پروتئین دارد که ۴٪ از کالری آن را تشکیل میدهد.

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت‌ لوتوس حدود ۴۸۴ کیلوکالری انرژی دارد: ۴٫۹ گرم پروتئین، ۷۲٫۶ گرم کربوهیدرات و ۱۹ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

۴۸۴

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی بیسکویت‌ لوتوس در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت‌ لوتوس حدود ۴۸۴ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۹۶۸ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت‌ لوتوس حدود ۴٫۹ گرم پروتئین دارد که ۴٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.