کالری و ارزش غذایی

کالری ویفر شکلاتی هیت

هر ۱۰۰ گرم ویفر شکلاتی هیت حدود ۴۶۸ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۱٫۱ گرم پروتئین، ۵۳٫۳ گرم کربوهیدرات و ۲۳٫۴ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

۴۶۸

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی ویفر شکلاتی هیت در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم ویفر شکلاتی هیت حدود ۴۶۸ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۹۳۶ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم ویفر شکلاتی هیت حدود ۱۱٫۱ گرم پروتئین دارد که ۹٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.