کالری و ارزش غذایی

کالری خلال بادام برتر

هر ۱۰۰ گرم خلال بادام برتر حدود ۵۰۷ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۲ گرم پروتئین، ۴۵ گرم کربوهیدرات و ۳۱ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

پرفیبر

۵۰۷

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی خلال بادام برتر در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم خلال بادام برتر حدود ۵۰۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۱٬۰۱۴ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم خلال بادام برتر حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد که ۹٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.