کالری و ارزش غذایی

کالری کیک یزدی

هر ۱۰۰ گرم کیک یزدی حدود ۲۳۹ کیلوکالری انرژی دارد: ۴٫۱ گرم پروتئین، ۲۴٫۶ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

۲۳۹

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی کیک یزدی در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم کیک یزدی حدود ۲۳۹ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۴۷۸ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم کیک یزدی حدود ۴٫۱ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.