کالری و ارزش غذایی
کالری کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو
هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو حدود ۵۹۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۵۰ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.
۵۹۰
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۰٪
- کربوهیدرات ۰٪
- چربی ۱۰۰٪
ارزش غذایی کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۵۹۰ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۰ گرم | ۰٪ |
| کربوهیدرات | ۰ گرم | ۰٪ |
| قند | ۲ گرم | |
| چربی | ۵۰ گرم | ۱۰۰٪ |
کالری کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۲۹۵ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۹۰ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۸۸۵ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۱٬۱۸۰ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۱٬۴۷۵ کیلوکالری | ۰ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۱۳۸ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۷۱ دقیقه
دویدن آهسته
۶۰ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو حدود ۵۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۱٬۱۸۰ کیلوکالری است.
کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی کرانچی بدون شکر و نمک افزوده پارانو حدود ۰ گرم پروتئین دارد که ۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
- آرد بادام زمینی۳۲۷ کیلوکالری · ۵۲ گرم پروتئین
- آرد کنجد کم چرب۳۳۳ کیلوکالری · ۵۰ گرم پروتئین
- آجیل سویا بو داده (با نمک)۴۷۰ کیلوکالری · ۳۵ گرم پروتئین
- آجیل سویا بو داده (بانمک)۴۷۰ کیلوکالری · ۳۵ گرم پروتئین
- آجیل سویا بو داده (بدون نمک)۴۷۰ کیلوکالری · ۳۵ گرم پروتئین
- پنبه دانه (بوداده شده)۵۰۶ کیلوکالری · ۳۲٫۶ گرم پروتئین
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- خلال پسته خام و بدون نمک محسن۵۹۰ کیلوکالری · ۲۱ گرم پروتئین
- بادام هندی مزمز۵۹۱ کیلوکالری · ۱۸ گرم پروتئین
- تخمه آفتابگردان (بو داده شده در روغن با نمک)۵۹۲ کیلوکالری · ۲۰ گرم پروتئین
- تخمه آفتابگردان (بو داده شده در روغن بدون نمک)۵۹۲ کیلوکالری · ۲۰ گرم پروتئین
- کره بادام زمینی۵۸۸ کیلوکالری · ۲۵ گرم پروتئین
- کره بادام هندی۵۸۷ کیلوکالری · ۱۸ گرم پروتئین
- کره بادام‌زمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین۵۸۷ کیلوکالری · ۱۸٫۳ گرم پروتئین
- آجیل مغز (با نمک)۵۹۴ کیلوکالری · ۱۷ گرم پروتئین