کالری و ارزش غذایی

کالری چیپس میگو

هر ۱۰۰ گرم چیپس میگو حدود ۴۲۶ کیلوکالری انرژی دارد: ۷٫۱ گرم پروتئین، ۵۹ گرم کربوهیدرات و ۱۷٫۸ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

۴۲۶

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی چیپس میگو در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم چیپس میگو حدود ۴۲۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۸۵۲ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم چیپس میگو حدود ۷٫۱ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.