کالری و ارزش غذایی
کالری پاستیل نوشابهای هاریبو
هر ۱۰۰ گرم پاستیل نوشابهای هاریبو حدود ۳۴۴ کیلوکالری انرژی دارد: ۶٫۳ گرم پروتئین، ۷۸ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
۳۴۴
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪
- کربوهیدرات ۹۳٪
- چربی ۰٪
ارزش غذایی پاستیل نوشابهای هاریبو در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۳۴۴ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۶٫۳ گرم | ۷٪ |
| کربوهیدرات | ۷۸ گرم | ۹۳٪ |
| قند | ۴۸٫۹ گرم | |
| چربی | ۰ گرم | ۰٪ |
| سدیم | ۰ میلی‌گرم |
کالری پاستیل نوشابهای هاریبو در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۱۷۲ کیلوکالری | ۳٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۴۴ کیلوکالری | ۶٫۳ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۵۱۶ کیلوکالری | ۹٫۵ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۶۸۸ کیلوکالری | ۱۲٫۶ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۸۶۰ کیلوکالری | ۱۵٫۸ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم پاستیل نوشابهای هاریبو با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۸۰ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۴۱ دقیقه
دویدن آهسته
۳۵ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم پاستیل نوشابهای هاریبو چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم پاستیل نوشابهای هاریبو حدود ۳۴۴ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۶۸۸ کیلوکالری است.
پاستیل نوشابهای هاریبو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم پاستیل نوشابهای هاریبو حدود ۶٫۳ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل میدهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
- پروتئین بار 70 درصدی آبیش۳۳۰ کیلوکالری · ۶۴ گرم پروتئین
- پروتئین بار آبیش۳۳۰ کیلوکالری · ۶۴ گرم پروتئین
- بار پروتئین زردآلو و آلو کیتاریچ۳۷۶ کیلوکالری · ۳۵ گرم پروتئین
- بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ۳۸۲ کیلوکالری · ۳۵ گرم پروتئین
- بار پروتئین زیرو کارامل نمکی کیتاریچ۳۸۲ کیلوکالری · ۳۵ گرم پروتئین
- بار پروتئین سیب و دارچین کیتاریچ۳۹۳ کیلوکالری · ۳۵ گرم پروتئین
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- سوهان عسلی۳۴۵ کیلوکالری · ۳٫۶ گرم پروتئین
- دسر پان اسپانیا۳۴۰ کیلوکالری · ۷٫۳ گرم پروتئین
- دونات ژله ای۳۴۰ کیلوکالری · ۶ گرم پروتئین
- کیک ردولوت۳۵۰ کیلوکالری · ۳٫۷ گرم پروتئین
- چوب شور۳۳۶ کیلوکالری · ۸٫۲ گرم پروتئین
- بیسکوییت ساده۳۵۳ کیلوکالری · ۷ گرم پروتئین
- پای کرم شکلات۳۵۳ کیلوکالری · ۴ گرم پروتئین
- پفک هندی۳۵۷ کیلوکالری · ۱۰ گرم پروتئین