کالری و ارزش غذایی

کالری دسر پان اسپانیا

هر ۱۰۰ گرم دسر پان اسپانیا حدود ۳۴۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۷٫۳ گرم پروتئین، ۴۱٫۶ گرم کربوهیدرات و ۱۵٫۶ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

۳۴۰

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی دسر پان اسپانیا در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم دسر پان اسپانیا حدود ۳۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۶۸۰ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم دسر پان اسپانیا حدود ۷٫۳ گرم پروتئین دارد که ۹٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.