کالری و ارزش غذایی

کالری پروتئین بار پسته‌ای

هر ۱۰۰ گرم پروتئین بار پستهای حدود ۳۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۶۶۰ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم پروتئین بار پستهای حدود ۳۰ گرم پروتئین دارد که ۳۰٪ از کالری آن را تشکیل میدهد.

هر ۱۰۰ گرم پروتئین بار پسته‌ای حدود ۳۳۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۳۰ گرم پروتئین، ۴۱ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

پرپروتئین

پرفیبر

کم‌قند

۳۳۰

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی پروتئین بار پسته‌ای در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم پروتئین بار پسته‌ای حدود ۳۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۶۶۰ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم پروتئین بار پسته‌ای حدود ۳۰ گرم پروتئین دارد که ۳۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.