کالری و ارزش غذایی

کالری شکلات تلخ (70%- 85 %)

هر ۱۰۰ گرم شکلات تلخ (70%- 85 %) حدود ۶۴۷ کیلوکالری انرژی دارد: ۷٫۷ گرم پروتئین، ۴۶ گرم کربوهیدرات و ۴۲٫۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

پرفیبر

کم‌سدیم

۶۴۷

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی شکلات تلخ (70%- 85 %) در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم شکلات تلخ (70%- 85 %) حدود ۶۴۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۱٬۲۹۴ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم شکلات تلخ (70%- 85 %) حدود ۷٫۷ گرم پروتئین دارد که ۵٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.