کالری و ارزش غذایی

کالری حلوا ارده (حلوا شکری)

هر ۱۰۰ گرم حلوا ارده (حلوا شکری) حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۰ گرم پروتئین، ۵۴ گرم کربوهیدرات و ۳۲ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

پرفیبر

کم‌سدیم

۵۲۰

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی حلوا ارده (حلوا شکری) در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم حلوا ارده (حلوا شکری) حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۱٬۰۴۰ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم حلوا ارده (حلوا شکری) حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.