کالری و ارزش غذایی

کالری چیز‌کیک شکلات

هر ۱۰۰ گرم چیزکیک شکلات حدود ۳۹۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۷۹۴ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم چیزکیک شکلات حدود ۵٫۹ گرم پروتئین دارد که ۶٪ از کالری آن را تشکیل میدهد.

هر ۱۰۰ گرم چیز‌کیک شکلات حدود ۳۹۷ کیلوکالری انرژی دارد: ۵٫۹ گرم پروتئین، ۳۶ گرم کربوهیدرات و ۲۶٫۶ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

۳۹۷

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی چیز‌کیک شکلات در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم چیز‌کیک شکلات حدود ۳۹۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۷۹۴ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم چیز‌کیک شکلات حدود ۵٫۹ گرم پروتئین دارد که ۶٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.