کالری و ارزش غذایی

کالری مکمل Gainer

هر ۱۰۰ گرم مکمل Gainer حدود ۳۹۵ کیلوکالری انرژی دارد: ۱۹٫۷ گرم پروتئین، ۶۶ گرم کربوهیدرات و ۵٫۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

کم‌قند

۳۹۵

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی مکمل Gainer در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم مکمل Gainer حدود ۳۹۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۷۹۰ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم مکمل Gainer حدود ۱۹٫۷ گرم پروتئین دارد که ۲۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.