کالری و ارزش غذایی
کالری شراب سفید (حرام در اسلام)
هر ۱۰۰ گرم شراب سفید (حرام در اسلام) حدود ۸۲ کیلوکالری انرژی دارد: ۰٫۱ گرم پروتئین، ۲٫۶ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
۸۲
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪
- کربوهیدرات ۹۶٪
- چربی ۰٪
ارزش غذایی شراب سفید (حرام در اسلام) در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۸۲ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۰٫۱ گرم | ۴٪ |
| کربوهیدرات | ۲٫۶ گرم | ۹۶٪ |
| قند | ۱ گرم | |
| فیبر | ۰ گرم | |
| چربی | ۰ گرم | ۰٪ |
| سدیم | ۵ میلی‌گرم |
کالری شراب سفید (حرام در اسلام) در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۴۱ کیلوکالری | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۸۲ کیلوکالری | ۰٫۱ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۱۲۳ کیلوکالری | ۰٫۲ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۱۶۴ کیلوکالری | ۰٫۲ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۲۰۵ کیلوکالری | ۰٫۳ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم شراب سفید (حرام در اسلام) با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۱۹ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۱۰ دقیقه
دویدن آهسته
۸ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم شراب سفید (حرام در اسلام) چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم شراب سفید (حرام در اسلام) حدود ۸۲ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۱۶۴ کیلوکالری است.
شراب سفید (حرام در اسلام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم شراب سفید (حرام در اسلام) حدود ۰٫۱ گرم پروتئین دارد که ۴٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEجایگزین‌های پرپروتئین‌تر
گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.
غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- شراب رز (حرام در اسلام)۸۳ کیلوکالری · ۰٫۴ گرم پروتئین
- کوکتل جین و تونیک (حرام در اسلام)۸۳ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- کوکتل ودکا و تونیک (حرام در اسلام)۸۳ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- اسموتی آووکادو و توت فرنگی۸۴ کیلوکالری · ۴٫۵ گرم پروتئین
- شراب قرمز (حرام در اسلام)۸۵ کیلوکالری · ۰٫۱ گرم پروتئین
- شکلات داغ (هات چاکلت)۷۷ کیلوکالری · ۳٫۵ گرم پروتئین
- قهوه موکا۷۶ کیلوکالری · ۲٫۷ گرم پروتئین
- اسموتی سیب و موز۷۵ کیلوکالری · ۲٫۷ گرم پروتئین