کالری و ارزش غذایی

کالری جلاتو شکلاتی

هر ۱۰۰ گرم جلاتو شکلاتی حدود ۲۵۱ کیلوکالری انرژی دارد: ۴٫۷ گرم پروتئین، ۱۹٫۸ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی. بیشتر کالری آن از چربی می‌آید.

دسته

کم‌سدیم

۲۵۱

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی جلاتو شکلاتی در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم جلاتو شکلاتی حدود ۲۵۱ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۵۰۲ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم جلاتو شکلاتی حدود ۴٫۷ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.