FORGE
ورودثبت‌نام

کالری و ارزش غذایی

کالری بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی حدود ۴۵۱ کیلوکالری انرژی دارد: ۷٫۶ گرم پروتئین، ۷۵ گرم کربوهیدرات و ۱۳٫۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته
تنقلات و شیرینی

۴۵۱

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

  • پروتئین ۷٪
  • کربوهیدرات ۶۶٪
  • چربی ۲۷٪

ارزش غذایی بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی در ۱۰۰ گرم

ماده مغذیمقدارسهم از کالری
انرژی۴۵۱ کیلوکالری
پروتئین۷٫۶ گرم۷٪
کربوهیدرات۷۵ گرم۶۶٪
قند۲۲٫۳ گرم
چربی۱۳٫۵ گرم۲۷٪

کالری بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی در مقدارهای مختلف

مقدارکالریپروتئین
۵۰ گرم۲۲۶ کیلوکالری۳٫۸ گرم
۱۰۰ گرم۴۵۱ کیلوکالری۷٫۶ گرم
۱۵۰ گرم۶۷۷ کیلوکالری۱۱٫۴ گرم
۲۰۰ گرم۹۰۲ کیلوکالری۱۵٫۲ گرم
۲۵۰ گرم۱٬۱۲۸ کیلوکالری۱۹ گرم

مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی با فعالیت بدنی

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

  • پیاده‌روی تند

    ۱۰۵ دقیقه

  • دوچرخه‌سواری

    ۵۴ دقیقه

  • دویدن آهسته

    ۴۶ دقیقه

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

پرسش‌های رایج

۱۰۰ گرم بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی حدود ۴۵۱ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۹۰۲ کیلوکالری است.

بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی چقدر پروتئین دارد؟

هر ۱۰۰ گرم بیسکویت مغزدار با تکه‌های کشمش وین جوی حدود ۷٫۶ گرم پروتئین دارد که ۷٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

شروع با FORGE

جایگزین‌های پرپروتئین‌تر

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.

غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک

جدول کالری همه غذاهاکالری مورد نیاز روزانه خود را حساب کنیدروزانه چقدر پروتئین لازم دارید؟