کالری و ارزش غذایی

کالری شیرینی بادامی

هر ۱۰۰ گرم شیرینی بادامی حدود ۳۸۴ کیلوکالری انرژی دارد: ۴٫۴ گرم پروتئین، ۷۷ گرم کربوهیدرات و ۸٫۵ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته

کم‌سدیم

۳۸۴

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی شیرینی بادامی در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم شیرینی بادامی حدود ۳۸۴ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۷۶۸ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم شیرینی بادامی حدود ۴٫۴ گرم پروتئین دارد که ۴٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.