کالری و ارزش غذایی
کالری مالت برشته بلک جوجو
هر ۱۰۰ گرم مالت برشته بلک جوجو حدود ۱۳ کیلوکالری انرژی دارد: ۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. بیشتر کالری آن از پروتئین می‌آید.
۱۳
کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۰٪
- کربوهیدرات ۰٪
- چربی ۰٪
ارزش غذایی مالت برشته بلک جوجو در ۱۰۰ گرم
| ماده مغذی | مقدار | سهم از کالری |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۳ کیلوکالری | |
| پروتئین | ۰ گرم | ۰٪ |
| کربوهیدرات | ۰ گرم | ۰٪ |
| قند | ۲٫۵ گرم | |
| چربی | ۰ گرم | ۰٪ |
کالری مالت برشته بلک جوجو در مقدارهای مختلف
| مقدار | کالری | پروتئین |
|---|---|---|
| ۵۰ گرم | ۷ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۳ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۱۵۰ گرم | ۲۰ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۰۰ گرم | ۲۶ کیلوکالری | ۰ گرم |
| ۲۵۰ گرم | ۳۳ کیلوکالری | ۰ گرم |
مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم مالت برشته بلک جوجو با فعالیت بدنی
زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.
پیاده‌روی تند
۳ دقیقه
دوچرخه‌سواری
۲ دقیقه
دویدن آهسته
۱ دقیقه
مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.
پرسش‌های رایج
۱۰۰ گرم مالت برشته بلک جوجو چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم مالت برشته بلک جوجو حدود ۱۳ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۲۶ کیلوکالری است.
مالت برشته بلک جوجو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم مالت برشته بلک جوجو حدود ۰ گرم پروتئین دارد که ۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید
کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.
شروع با FORGEغذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک
- قهوه دم کرده با خامه۱۵ کیلوکالری · ۰٫۲ گرم پروتئین
- قهوه عربی بدون افزودنی۱۱ کیلوکالری · ۰٫۷ گرم پروتئین
- نوشیدنی ورزشی۱۱ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- آب گوجه‌فرنگی۱۷ کیلوکالری · ۰٫۸ گرم پروتئین
- قهوه اسپرسو۹ کیلوکالری · ۰٫۱ گرم پروتئین
- آب کرفس۱۸ کیلوکالری · ۰٫۸ گرم پروتئین
- پروتونيك كاله بلوبری۱۸ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین
- پروتونیک ورزشی پرتقال کاله۱۸ کیلوکالری · ۰ گرم پروتئین