FORGE
ورودثبت‌نام

کالری و ارزش غذایی

کالری موهیتو گازدار سن‌ایچ کول

هر ۱۰۰ گرم موهیتو گازدار سن‌ایچ کول حدود ۵۰ کیلوکالری انرژی دارد: ۰ گرم پروتئین، ۱۲٫۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. بیشتر کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

دسته
نوشیدنی‌ها
کم‌کالری
کم‌چرب
کم‌سدیم

۵۰

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

  • پروتئین ۰٪
  • کربوهیدرات ۱۰۰٪
  • چربی ۰٪

ارزش غذایی موهیتو گازدار سن‌ایچ کول در ۱۰۰ گرم

ماده مغذیمقدارسهم از کالری
انرژی۵۰ کیلوکالری
پروتئین۰ گرم۰٪
کربوهیدرات۱۲٫۵ گرم۱۰۰٪
قند۱۲٫۵ گرم
چربی۰ گرم۰٪
سدیم۱۰ میلی‌گرم

کالری موهیتو گازدار سن‌ایچ کول در مقدارهای مختلف

مقدارکالریپروتئین
۵۰ گرم۲۵ کیلوکالری۰ گرم
۱۰۰ گرم۵۰ کیلوکالری۰ گرم
۱۵۰ گرم۷۵ کیلوکالری۰ گرم
۲۰۰ گرم۱۰۰ کیلوکالری۰ گرم
۲۵۰ گرم۱۲۵ کیلوکالری۰ گرم

مقایسهٔ انرژی ۱۰۰ گرم موهیتو گازدار سن‌ایچ کول با فعالیت بدنی

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

  • پیاده‌روی تند

    ۱۲ دقیقه

  • دوچرخه‌سواری

    ۶ دقیقه

  • دویدن آهسته

    ۵ دقیقه

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

پرسش‌های رایج

۱۰۰ گرم موهیتو گازدار سن‌ایچ کول چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم موهیتو گازدار سن‌ایچ کول حدود ۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۱۰۰ کیلوکالری است.

موهیتو گازدار سن‌ایچ کول چقدر پروتئین دارد؟

هر ۱۰۰ گرم موهیتو گازدار سن‌ایچ کول حدود ۰ گرم پروتئین دارد که ۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

انتخاب‌های غذایی‌تان را در یک تصویر کامل ببینید

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.

شروع با FORGE

جایگزین‌های پرپروتئین‌تر

گزینه‌های پرپروتئین‌تر در همین دسته، برای مقایسهٔ ارزش غذایی و انتخاب متناسب با برنامهٔ شما.

غذاهای هم‌دسته با کالری نزدیک

جدول کالری همه غذاهاکالری مورد نیاز روزانه خود را حساب کنیدروزانه چقدر پروتئین لازم دارید؟