کالری و ارزش غذایی

کالری قهوه تلخ

هر ۱۰۰ گرم قهوه تلخ حدود ۱ کیلوکالری انرژی دارد: ۰٫۱ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. بیشتر کالری آن از پروتئین می‌آید.

دسته

کم‌کالری

کم‌کربوهیدرات

کم‌چرب

کم‌قند

کم‌سدیم

کیلوکالری در ۱۰۰ گرم

ارزش غذایی قهوه تلخ در ۱۰۰ گرم

زمان‌های تقریبی برای فردی ۷۰ کیلوگرمی‌اند و با شدت فعالیت و شرایط فرد تغییر می‌کنند؛ این مقایسه توصیه‌ای برای جبران غذا با ورزش نیست.

مقادیر، برآوردهای عمومی‌اند و با نوع مادهٔ غذایی، روش پخت و برند تغییر می‌کنند.

هر ۱۰۰ گرم قهوه تلخ حدود ۱ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰۰ گرم آن حدود ۲ کیلوکالری است.

هر ۱۰۰ گرم قهوه تلخ حدود ۰٫۱ گرم پروتئین دارد که ۱۰۰٪ از کالری آن را تشکیل می‌دهد.

کالری و درشت‌مغذی‌های وعده‌ها، کنار برنامهٔ شخصی و هدف روزانهٔ شما؛ با FORGE تغذیه‌تان را منظم‌تر دنبال کنید.